La sophrologie pour les adolescents

L'adolescence est une période de transition entre l'enfance et l'âge adulte.

Dans ses différentes phases d'évolution et de transformation physiques et psychiques, l'adolescent vit des situations qu'il doit intégrer, comprendre, assimiler. Il peut en résulter des moments difficiles qui peuvent provoquer du stress, des angoisses, des colères, des pertes de motivation, des troubles du sommeil....

L'accompagnement en sophrologie peut aider à :

- Se préparer à un examen écrit, oral

- Se préparer à une compétition sportive, 

- Optimiser sa respiration en l'adaptant à ses besoins "retrouver du calme, du dynamisme, se        recentrer"

- Développer sa concentration, stimuler sa mémoire

- Vivre mieux avec son corps

- Surmonter ses appréhensions

- Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi

- Mieux gérer son stress, ses angoisses et ses émotions 

- Retrouver un sommeil de qualité

Le sophrologue s’engage à respecter la confidentialité des informations collectées durant les accompagnements individuels ou de groupe.

Le sophrologue s’engage à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

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